Category: กีฬา

สุดยอดแห่งความแม่นยำ: เปิดเผยรอบคัดเลือก F1 ที่ดีที่สุดในประวัติศาสตร์

Formula 1 ตัวอย่างของความเร็วและความแม่นยำ ได้เห็นตำนานสลักชื่อในประวัติศาสตร์ผ่านการแสดงรอบคัดเลือกอันน่าทึ่ง ช่วงเวลาเหล่านี้ ซึ่งมนุษย์และเครื่องจักรประสานกันเป็นซิมโฟนีแห่งความเร็ว เป็นตัวกำหนดแก่นแท้ของกีฬา ร่วมเดินทางข้ามเวลาเพื่อหวนคิดถึงรอบคัดเลือก F1 ที่พิเศษที่สุดเท่าที่เคยมีมา โดยที่เสี้ยววินาทีสร้างความแตกต่างระหว่างความยิ่งใหญ่และความเป็นเลิศ

ไอร์ตัน เซนนา (โมนาโก, 1988): ผลงานชิ้นเอกของเซียนโมนาโก

บนถนนที่เต็มไปด้วยสายฝนของโมนาโก เซนนาโชว์ฟอร์มได้อย่างน่าหลงใหลในปี 1988 แม้จะมีฝนตกหนักและสภาพที่เลวร้าย แต่รอบคัดเลือกของ Senna นั้นเกือบจะมหัศจรรย์ โดยรักษาตำแหน่งโพลโพสิชันไว้ด้วยเวลานำ 1.427 วินาที ความแม่นยำที่แท้จริงและทักษะที่ไม่มีใครเทียบได้ของเขาในสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวยทำให้รอบนี้เป็นหนึ่งในรอบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ F1

มิชาเอล ชูมัคเกอร์ (โมนาโก, 1996): รอบในตำนาน

รอบคัดเลือกของชูมัคเกอร์ในโมนาโก 1996 ได้รับการจารึกไว้ในความทรงจำถึงความกล้าที่แท้จริง เขาผลักดันเฟอร์รารีของเขาจนถึงขีดจำกัด โดยรักษาตำแหน่งโพลโพซิชั่นไว้ได้เพียง 0.3 วินาที การขับรถที่ดุดันแต่ควบคุมได้แสดงให้เห็นถึงความเชี่ยวชาญของเขา ทำให้ผู้ชมต้องทึ่งในทักษะของเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนถนนที่คับคั่งและคดเคี้ยวของมอนติคาร์โล

เซบาสเตียน เวทเทล (สิงคโปร์, 2013): ชัยชนะของราชาแห่งค่ำคืน

ในค่ำคืนอันรุ่งโรจน์ของสิงคโปร์ รอบคัดเลือกของเวทเทลในปี 2013 ทิ้งร่องรอยไว้อย่างลบไม่ออก เขาไม่เพียงแต่ทำลายสถิติการแข่งขันเท่านั้น แต่ยังคว้าตำแหน่งโพลโพสิชันด้วยเวลาห่างอันน่าทึ่งถึง 0.6 วินาทีอีกด้วย ความแม่นยำของเขาในการนำทางในสนามแข่งที่ท้าทายภายใต้แสงไฟที่ส่องสว่าง แสดงให้เห็นถึงการควบคุมรถที่ไม่มีใครเทียบได้

ลูอิส แฮมิลตัน (ซิลเวอร์สโตน 2020): วีรบุรุษแห่งดินในบ้าน

ท่ามกลางความท้าทายที่เกิดจากการแพร่ระบาดของโควิด-19 รอบคัดเลือกของแฮมิลตันที่ซิลเวอร์สโตนในปี 2020 นั้นยอดเยี่ยมมาก เขาไม่เพียงแต่รักษาตำแหน่งโพลโพซิชั่นเท่านั้น แต่ยังทำได้ด้วยเวลา 1.022 วินาที แสดงให้เห็นถึงความกล้าหาญและความมุ่งมั่นที่ไม่มีใครเทียบได้ แม้ว่าจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนก็ตาม

นิกิ เลาดา (มอนซา 1974): รอบแห่งความกล้าหาญ

สนามมอนซา ในปี 1974 ได้เห็นการวิ่งรอบที่กำหนดความกล้าหาญ เลาดาผลักดัน เฟอร์รารีของเขาจนถึงขีดจำกัด โดยรักษาตำแหน่งโพลโพซิชั่นไว้ได้เพียง 0.08 วินาที สิ่งที่ทำให้รอบนี้เป็นตำนานไม่ใช่แค่ความเร็วเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความมุ่งมั่นของเลาดาด้วย การแข่งขันหลังเกิดอุบัติเหตุเกือบเสียชีวิตเมื่อต้นปีนั้น ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งทางจิตใจที่ไม่มีใครเทียบได้

แม็กซ์ เวอร์สแตปเพน (ฮังการี 2019): ความฉลาดของ The Young Gun

ในฮังการีปี 2019 รอบคัดเลือกของเวอร์สแตปเพนทำให้โลก F1 ตะลึง แม้จะอยู่ในรถที่ถือว่าด้อยกว่าคู่แข่ง แต่เขาก็คว้าตำแหน่งโพลโพสิชัน กลายเป็นนักแข่งที่ไม่ใช่ เมอร์เซเดสคนแรกที่ทำได้ในฤดูกาล 2019 การวิ่งรอบที่น่าทึ่งของเขาแสดงให้เห็นถึงความสามารถและความมุ่งมั่นอย่างแท้จริง ทำให้เป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำในประวัติศาสตร์ F1

รอบคัดเลือกเหล่านี้ซึ่งจารึกไว้ในบันทึกของ Formula 1 ไม่เพียงแต่แสดงถึงความเร็วเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความมุ่งมั่น ความแม่นยำ และความกล้าของมนุษย์อีกด้วย แต่ละรอบแสดงถึงจุดสุดยอดของศิลปะของนักแข่ง เตือนใจแฟน ๆ ว่าเหตุใด Formula 1 จึงไม่ใช่แค่กีฬา แต่เป็นการผสมผสานระหว่างความมหัศจรรย์ทางวิศวกรรมและความสามารถพิเศษของมนุษย์อย่างประณีต ในทุกเสียงกรี๊ดของยางและทุกเสี้ยววินาทีที่สูญเสียไป แก่นแท้ของการแสวงหาความสมบูรณ์แบบอย่างไม่หยุดยั้งของ F1 ได้รับการห่อหุ้มไว้อย่างสวยงาม

กักตัวอย่างไรให้ไม่น่าเบื่อ? 5 กิจกรรมที่อยากชวนทำในช่วงกักตัว

ในช่วงที่หลายคนมีโอกาสได้อยู่บ้านกันมากขึ้นแบบนี้ เชื่อว่าคงกำลังมองหากิจกรรมยามว่างทำกันอยู่อย่างแน่นอน เพราะเป็นช่วงที่มีโอกาสได้ใช้เวลาอยู่ที่บ้านมากขึ้น วันนี้เราจึงมี 5 กิจกรรมน่าสนใจที่สามารถทำในช่วงกักตัวได้แบบไม่น่าเบื่อแถมยังช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้นอีกด้วย

5 กิจกรรมน่าทำได้ในช่วงกักตัว

  1. ทำอาหาร นับเป็นช่วงดี ๆ ที่หลายคนจะได้มีเวลาในการทำอาหารกันมากขึ้น เพราะการทำอาหารในปัจจุบันนี้ไม่ใช่เรื่องที่ยุ่งยากอีกต่อไปแล้ว แถมยังใช้เวลาไม่นานด้วย อีกทั้งส่วนผสมหรือเครื่องปรุงรสต่าง ๆ ก็ยังผลิตออกมาเป็นแบบสำเร็จรูปให้ฉีกซองทำอาหารทานกันได้เลย
  2. ดูหนัง ดูซีรีส์ หนังหรือซีรีส์เรื่องไหนเรื่องที่จัดว่าดีจัดว่าเด็ด หรือมีเรื่องในดวงใจอยู่แล้วก็ได้เวลาเปิดดูกันอย่างเต็มอิ่ม
  3. ถ่าย VLOG หรือวิดีโอ สำหรับใครที่ชอบการถ่ายวิดีโอหรือทำ VLOG ก็สามารถถ่ายทำในคอนเทนต์ที่เกี่ยวกับการอยู่บ้านได้ เช่น การทำอาหาร การพาเที่ยวชมบ้านหรือละแวกใกล้เคียง ฯลฯ หรือหากใครที่มีรูปหรือวิดีโอที่เกี่ยวกับการท่องเที่ยวค้างไว้ก็ลงรัว ๆ กันได้เลย
  4. ออกกำลังกาย เล่นกีฬา แม้จะอยู่บ้านแต่ก็สามารถออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาได้ เช่น การวิ่งบนลู่วิ่ง การยกดัมเบล การเล่นโยคะ หรืองานอดิเรกที่เกี่ยวกับกีฬาต่าง ๆ  
  5. เล่นเกมออนไลน์ คอเกมต้องไม่พลาดที่จะเล่นเกมออนไลน์ เพราะมีเกมให้เล่นหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นเกมการแข่งขันรถยนต์ หรือเกมการแข่งขันอื่น ๆ แถมยังเป็นช่วงเวลาที่จะได้เดิมพันกีฬากันด้วย

เทคนิคดี ๆ ในการทำให้ตัวเองมีความสุขในช่วงกักตัว

  • ติดตามข่าวแต่พอดี ควรติดตามข่าวแต่พอดี ไม่หมกมุ่นกับการอ่านข่าวมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดความเครียดได้
  • เลือกอ่านข่าวจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ สิ่งสำคัญในการอ่านข่าวคือ ควรเลือกอ่านข่าวจากแหล่งข่าวที่น่าเชื่อถือ เพราะปัจจุบันนี้มี Fake News หรือข่าวปลอมออกมาค่อนข้างเยอะ อาจทำให้หลงเชื่อจนเกิดการเข้าใจผิดได้
  • ไม่เล่นโซเชียลมากเกินไป ควรเล่นโซเชียลมีเดียแต่พอดี ไม่เล่นบ่อยหรือมากจนเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดความเครียดได้ เพราะแต่ละวันในโซเชียลมีเดียมีกระแสต่าง ๆ เกิดขึ้นมากมาย มีทั้งเรื่องที่เป็นประโยชน์และไม่เกิดประโยชน์ หากติดตามมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเครียดสะสม ส่งผลให้สมาธิสั้นและหงุดหงิดง่าย
  • หาอะไรทำ การหาอะไรทำจะช่วยให้ลืมความเบื่อหรือความเครียดลงได้ เช่น ปลูกต้นไม้ จัดสวน ทำงานบ้าน ทำอาหาร เลี้ยงสัตว์ ฯลฯ

หากในช่วงกักตัวนี้ใครยังไม่มีอะไรทำก็สามารถลองทำงานอดิเรกต่าง ๆ เหล่านี้ได้ และอย่าลืมดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากความเครียดหรือความเบื่อหน่าย เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้คุณใช้ชีวิตในช่วงกักตัวได้อย่างแฮปปี้แล้ว และก่อนออกจากบ้านทุกครั้งต้องไม่ลืมที่จะใส่หน้ากากอนามัยเพื่อความปลอดภัยกันด้วย

Credit : https://pixabay.com/illustrations/contact-ban-laptop-window-desk-4956053/

การวิ่ง งานอดิเรกที่เกี่ยวกับกีฬาที่จะทำให้คุณเปลี่ยนไป

การวิ่ง เป็นกิจกรรมที่ทำได้ง่าย แต่เริ่มทำยาก เป็นกิจกรรมใกล้ตัวที่สามารถทำที่ไหนก็ได้ เมื่อไหร่ก็ได้ เพียงมีพื้นที่ให้วิ่งก็สามารถเริ่มทำได้แล้ว วันนี้เราจึงจะพาไปเริ่มวิ่งกันแบบไม่ต้องรีรอด้วย 3 สเต็ปง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณเปลี่ยนไปและหลงรักการวิ่งมากขึ้น

3 สเต็ปสู่การวิ่งที่ทำได้โดยไม่ต้องรอ

  1. เตรียมรองเท้าวิ่ง สิ่งสำคัญในการวิ่งคือรองเท้า ควรใช้รองเท้ากีฬาหรือรองเท้าวิ่งโดยเฉพาะ เพราะจะช่วยรองรับสรีระในการวิ่งได้ดี ช่วยรับแรงกระแทกและช่วยลดการบาดเจ็บได้ รองเท้าวิ่งแบ่งออกเป็น 3 ประเภทใหญ่ ๆ ได้แก่ รองเท้าวิ่ง Road/Indoor เป็นรองเท้าสำหรับการวิ่งบนพื้นเรียบ รองเท้าวิ่งแบบ Trail เป็นรองเท้าวิ่งสำหรับพื้นขรุขระ เช่น พื้นถนนที่ไม่ได้ลาดยาง และรองเท้าวิ่งแบบ All Terrain เป็นรองเท้าวิ่งที่ออกแบบมาให้ใช้งานได้ทั้งพื้นเรียบและพื้นขรุขระ ส่วนการเลือกรองเท้าวิ่ง ควรเลือกรองเท้าที่สวมใส่ได้พอดีกับเท้า กระชับ และคล่องตัว
  2. จัดตารางการวิ่ง การวิ่งที่ดีควรวิ่งอย่างถูกต้อง ไม่ควรหักโหมจนเกินไป การจัดตารางการวิ่งจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นและมีประโยชน์สำหรับการวิ่ง เพราะหากเริ่มวิ่งเลยอาจทำให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บได้ โดยเริ่มแรกจะต้องวอร์มร่างกายก่อน และใช้การเดินผสมกับการวิ่งเพื่อยืดกล้ามเนื้อ และจะใช้เวลาการวิ่งนานขึ้นเรื่อย ๆ จาก วันละ 5 นาทีเป็นวันละ 15 นาที ขยับเป็นวันละ 30 นาที และขยับเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
  3. หาพื้นที่วิ่งและเริ่มวิ่ง หาพื้นที่ที่เหมาะสำหรับการวิ่ง หากมีพื้นที่รอบบ้านหรือสนามใกล้ ๆ ก็สามารถออกไปเริ่มทำการวิ่งได้เลย อาจเริ่มจากพื้นที่เล็ก ๆ หน้าบ้านก่อนและขยับเป็นสนามก็ได้

การวิ่งกับการท่องเที่ยว

เมื่อได้เริ่มวิ่งแล้วไม่ว่าจะที่ไหนก็ไม่เป็นอุปสรรคสำหรับการวิ่งอีกต่อไป เพราะการไปเที่ยวพักในสถานที่ต่าง ๆ ก็ออกมาวิ่งได้ เห็นได้จากสถานที่ท่องเที่ยวหรือที่พักต่าง ๆ ที่จะมีนักท่องเที่ยวออกมาวิ่งเพื่อออกกำลังกายและสูดอากาศดี ๆ ในยามเช้า การได้ออกไปวิ่งเมื่อเข้าพักในสถานที่ท่องเที่ยวต่าง ๆ ช่วยให้เราเห็นความเป็นอยู่ของคนพื้นที่มากขึ้น ได้ชมบรรยากาศสวย ๆ และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี

การวิ่งกับเกมออนไลน์

เกมออนไลน์เกี่ยวกับการวิ่งยังคงได้รับความนิยมอยู่ทุกสมัย แม้เกมออนไลน์ที่ออกมาใหม่ ๆ ก็ยังมีเกมเกี่ยวกับการวิ่งให้เราได้เล่นกัน เป็นเกมที่สนุก ช่วยให้ผ่อนคลาย และยังเป็นแรงบันดาลใจดี ๆ ให้ใครหลายคนอยากออกมาวิ่ง หากใครที่พักจากการวิ่งแล้วก็สามารถมาเล่นเกมวิ่งออนไลน์ได้ เป็นงานอดิเรกเกี่ยวกับกีฬาที่ช่วยรีแล็กซ์ได้ดี นอกจากนี้ยังมีเกมอื่น ๆ อย่างเกมการแข่งขันรถยนต์ การแข่งขันฟุตบอล ฯลฯ ที่เปิดโอกาสให้คุณเดิมพันกีฬาได้ด้วย                  

การวิ่งจะไม่ใช่เรื่องยากหากเราเริ่มวิ่งกันตั้งแต่วันนี้ โดยเริ่มจากการวอร์มร่างกายก่อนแล้วค่อยวิ่งให้นานขึ้น เพียงเท่านี้การวิ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนไปมีสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว

Credit : https://pixabay.com/photos/sport-shoe-running-shoe-shoe-1470061/

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén